Người bị trĩ nội nên ăn gì? Top 10 món ăn tốt cho sức khỏe

Người bị trĩ nội nên ăn gì để tăng cường sức khỏe nhận được sự quan tâm của nhiều người. Bởi chế độ ăn uống không lành mạnh chính là nguyên nhân hàng đầu gây táo bón – tiền đề của bệnh trĩ. Tìm hiểu những kiến thức này không chỉ giúp cải thiện tình trạng bệnh mà qua đó nhắc nhở chúng ta chủ động phòng ngừa trước khi trĩ nội tìm đến, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống. 

Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ những thực phẩm tốt nhất cho người bị trĩ nội, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn và hỗ trợ phục hồi hiệu quả.

Chế độ ăn uống có mối liên quan chặt chẽ với bệnh trĩ nội

Nếu ai chưa biết thì táo bón là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ, là dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề. 

Do thói quen ăn uống thiếu nước và chất xơ, phân di chuyển chậm trong ruột, dần trở nên khô cứng, khiến việc đào thải gặp nhiều khó khăn. Điều này buộc chúng ta phải rặn mạnh mỗi lần đi vệ sinh, tạo áp lực lớn lên các tĩnh mạch hậu môn. Lâu dần, chúng bị căng giãn quá mức, suy yếu và hình thành búi trĩ.

Để ngăn ngừa táo bón, nguyên tắc quan trọng khi xây dựng chế độ ăn hằng ngày là lựa chọn thực phẩm tốt cho tiêu hóa, giúp đường ruột hoạt động hiệu quả. Đồng thời cần hạn chế những loại thực phẩm khi tiêu thụ một lượng ít hoặc quá nhiều có thể gây hại.

Chế độ ăn uống cũng quyết định lớn đến khả năng hồi phục và hiệu quả điều trị với các bệnh nhân trĩ. Có không ít trường hợp, dù đã điều trị đúng cách nhưng chưa thấy khả quan hoặc tái phát lại đều bắt nguồn từ việc lơ là, không chú trọng thói quen ăn uống. Chuyên gia khuyến cáo tất cả người bệnh cần hết sức lưu tâm vấn đề này!

Người bị trĩ nội nên ăn thực phẩm nào tốt ?

Để trả lời câu hỏi người bị trĩ nội nên ăn gì thì dưới đây là những thực phẩm nên sử dụng để tăng cường dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể:

1. Thực phẩm giàu chất xơ

Người bệnh trĩ nội nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Bởi chất xơ giúp làm mềm phân, tiêu hóa tốt, nhuận tràng nên đại tiện dễ hơn, từ đó ngăn ngừa táo bón. Lưu ý người bệnh nên bổ sung chất xơ từ từ để tránh tình trạng đầy hơi, khó tiêu.

• Nhóm giàu chất xơ không hòa tan chủ yếu từ rau xanh như mồng tơi, rau đay, rau dền, cải bó xôi, súp lơ xanh, bắp cải… kích thích nhu động ruột, giúp đại tiện dễ dàng.
• Nhóm chứa nhiều chất xơ không hòa tan bao gồm trái cây như táo, cam, chuối chín, bơ…; rau củ như khoai lang, khoai tây, cà rốt…; các loại ngũ cốc nguyên hạt, nên ăn sữa chua cung cấp lợi khuẩn, cân bằng hệ vi sinh đường ruột giúp tiêu hóa tốt.

2. Thực phẩm giàu vitamin

Hoa quả tươi giàu vitamin và khoáng chất là thực phẩm rất tốt cho người bị trĩ nội. Đặc biệt, các loại quả mọng như cam, quýt, nho, kiwi, việt quất… rất giàu vitamin C, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa, tăng sức bền thành mạch, giảm nguy cơ viêm nhiễm.

Bên cạnh đó, người bệnh nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin E, như rau cải xanh, cải bó xôi, hạt dẻ, bơ, đu đủ… giúp bảo vệ màng tế bào, chống viêm, hỗ trợ làm lành các mô tổn thương và thu nhỏ búi trĩ hiệu quả.

3. Thực phẩm giàu Omega-3

Omega-3 là một loại axit béo không bão hòa có đặc tính chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa và làm mềm phân, giúp giảm đau rát, giảm sưng búi trĩ và cải thiện tuần hoàn máu, nhờ đó rất có lợi cho người bị trĩ nội. 

Bổ sung thực phẩm giàu Omega-3 còn cung cấp chất béo lành mạnh, giúp tăng cường hấp thu các vitamin A, D, E, K tan trong dầu – những dưỡng chất quan trọng cho quá trình phục hồi của cơ thể.

• Các loại cá béo: cá ngừ, cá thu, cá hồi…
• Các loại hạt: hạt chia, hạt lanh, óc chó, hạnh nhân…
• Dầu thực vật: dầu ô liu, dầu hạt lanh, dầu bơ…

4. Thực phẩm chứa magie và kẽm

Magie và kẽm là 2 loại khoáng chất vi lượng có ích cho sức khỏe, đặc biệt với bệnh trĩ. Magie giúp thư giãn cơ trơn trong đường ruột, giúp phân di chuyển dễ dàng hơn, ngăn ngừa táo bón, trong khi Kẽm hỗ trợ tái tạo mô tổn thương, giảm viêm, giảm đau và thúc đẩy lành vết thương ở hậu môn.

Một số loại thực phẩm giàu Magie và Kẽm nên bổ sung như bơ, nho khô, quả hạnh, các loại hạt, ngũ cốc nguyên cám, hải sản… Ngoài chế độ ăn uống, người bệnh cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung Magie và Kẽm từ thực phẩm chức năng nếu cần thiết.

5. Uống đủ nước hằng ngày

Người bị trĩ nội nên duy trì uống 2 – 3 lít nước mỗi ngày thì mới đủ lượng nước cung cấp cho cơ thể, khi uống chia thành từng ngụm nhỏ. Uống nhiều nước không chỉ giúp giúp chuyển hóa và hòa tan thức ăn, đào thải độc tố mà còn làm mềm phân, giúp đại tiện dễ dàng hơn, từ đó giảm áp lực lên hậu môn.

Ngoài ra người bệnh có thể bổ sung nước từ các loại trái cây tươi, mọng nước như cam, dưa hấu, bưởi… để tăng cường chất xơ và vitamin, vừa cấp nước cho cơ thể, vừa hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Người bị trĩ nội nên tránh xa thực phẩm nào?

Bên cạnh tìm hiểu người bị trĩ nội nên ăn gì, việc hạn chế thực phẩm có hại cũng quan trọng không kém. Một số nhóm thực phẩm có thể làm bệnh tiến triển nặng hơn, gây kích ứng, tăng viêm và tác động xấu đến chức năng hậu môn.

1. Thức ăn cay nóng

Người bị trĩ nội nên tuyệt đối tránh xa các món ăn cay nóng, chứa nhiều ớt, hạt tiêu, gừng, mù tạt, riềng, quế,… bởi chúng dễ gây kích ứng niêm mạc dạ dày và ruột, người bệnh dễ bị nóng trong, khó tiêu, táo bón nặng hơn. Đồ ăn cay còn khiến hậu môn bị kích ứng, đau rát khi đi vệ sinh, trĩ ngày càng nghiêm trọng.

2. Đồ ăn chế biến nhiều dầu mỡ

Đồ chiên rán, thức ăn nhanh chứa chất béo bão hòa không chỉ gây đầy bụng, khó tiêu mà còn làm chậm quá trình tiêu hóa, tăng nguy cơ táo bón. Khi hệ tiêu hóa bị trì trệ, người bệnh phải rặn nhiều hơn khi đi đại tiện, làm tăng áp lực lên tĩnh mạch hậu môn.

3. Thực phẩm có hàm lượng muối cao

Thực phẩm nhiều muối, đồ ăn quá mặn khi đi vào cơ thể sẽ hút một lượng nước lớn khiến cho cơ thể bị mất nước. Điều này khiến dạ dày và ruột không đủ nước để chuyển hóa thức ăn gây ra tình trạng phân vón cục, khó đào thải. Để hạn chế điều này, người bị trĩ nên giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày.

4. Thịt đỏ hoặc đã qua chế biến

Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt lợn có hàm lượng đạm cao nhưng lại khó tiêu hóa, tiêu thụ quá nhiều dễ làm chậm quá trình tiêu hóa, gây táo bón. Thay vào đó nên lựa chọn thịt trắng như cá, thịt gà hoặc bổ sung đạm thực vật từ các loại đậu, hạt…

Ngoài ra, các loại thịt chế biến sẵn như thịt xông khói, thịt nguội chứa nhiều muối và chất bảo quản, làm tăng nguy cơ mất nước và táo bón.

5. Rượu bia và đồ uống có cồn

Rượu, bia và các loại đồ uống có cồn khác không chỉ gây ra mất nước, nóng trong, ảnh hưởng chức năng gan mà còn kích thích trực tràng, giãn tĩnh mạch và cản trở lưu thông máu. Hệ quả là phân khô cứng, tăng nguy cơ táo bón, khiến tình trạng bệnh trĩ nghiêm trọng hơn.

Trĩ nội càng để lâu càng khó chữa!

Đến đây, bạn đã biết người bị trĩ nên và không nên ăn gì. Nhưng điều quan trọng nhất là khi phát hiện dấu hiệu trĩ, người bệnh cần đi khám ngay tại cơ sở uy tín để có hướng điều trị từ sớm. Điều trị càng sớm bệnh càng dễ khỏi và ít tốn kém, tránh được những biến chứng không mong muốn.

Chuyên gia khẳng định: Muốn chữa dứt điểm, búi trĩ bắt buộc phải được tiêu diệt tận gốc, điều mà chế độ ăn uống hay thuốc men không làm được. Với trĩ nặng đến độ 3-4, bác sĩ thường sẽ chỉ định phẫu thuật là giải pháp duy nhất giúp xử lý triệt để, ngăn ngừa biến chứng và tái phát.

Trong đó, kỹ thuật xâm lấn HCPT II được đánh giá là bước đột phá mới trong nền y học hiện nay, hoạt động dựa trên sự sinh nhiệt của sóng điện cao tần nên sẽ hạn chế cảm giác đau, không chảy máu và phục hồi nhanh chóng: 

• Áp dụng kỹ thuật xâm lấn tối thiểu, không gây đau, không để lại sẹo.
• Bảo đảm an toàn, các thao tác được thực hiện hoàn toàn bằng máy tính, không dùng đến dao kéo.
• Không bỏng rát, nhiễm trùng nhờ sóng cao tần sinh nhiệt vừa phải.
• Thủ thuật hiện đại không gây biến chứng, ngăn tái phát, loại bỏ tận gốc búi trĩ.
• Chưa đến 1 giờ đã thực hiện xong, bệnh nhân không cần nằm viện, tiết kiệm chi phí điều trị.

Tuy nhiên, do đây là kỹ thuật phức tạp nên đòi hỏi bác sĩ có tay nghề cao, không phải cơ sở y tế nào cũng có nhân lực đủ chuyên môn đảm nhận. 

Chỉ tại Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng - cơ sở chuyên khoa các bệnh hậu môn - trực tràng uy tín hàng đầu thủ đô, với đội ngũ bác sĩ dày dặn kinh nghiệm và chuyên môn vững vàng, đảm bảo thực hiện phương pháp này 1 cách an toàn và chính xác, mang lại hiệu quả tối ưu cho người bệnh.

Những tên tuổi tiêu biểu như Tiến sĩ. Bác sĩ Trịnh Tùng, Đại tá. Bác sĩ Nguyễn Văn Châu, Bác sĩ CKI Đỗ Quang Thế… đều từng giữ vị trí Trưởng, Phó khoa tại các bệnh viện lớn, với ít nhất 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực hậu môn – trực tràng. 

Chỉ duy nhất tại đây, bệnh nhân đặt hẹn trước sẽ được ưu tiên lựa chọn bác sĩ theo mong muốn – 1 quyền lợi đặc biệt khó mà tìm thấy ở các cơ sở y tế khác!

Qua bài viết trên, bạn đọc đã có những thông tin hữu ích xoay quanh việc người bị trĩ nội nên ăn gì và kiêng gì cho đến lựa chọn phương pháp điều trị an toàn và phù hợp nhất. Chúc tất cả bệnh nhân sớm vượt qua nỗi lo bệnh trĩ và trở lại với cuộc sống bình thường. Đội ngũ y tế tại Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình lấy lại sức khỏe. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, liên hệ với tổng đài tư vấn 24/7 qua hotline 0243 9656 999 để được giải đáp nhanh chóng và tận tình.